大龍門(mén)架

龍門(mén)架的優(yōu)點(diǎn)：
龍門(mén)架是一個(gè)非常全面的器械，這也是為什么每個(gè)健身房都會(huì)必備這個(gè)器械，在龍門(mén)架上幾乎可以做所有身體肌肉的訓(xùn)練。它還有很多連帶的小器具，比如繩索、直杠、曲杠等等。
龍門(mén)架的使用方法也十分多樣，不同的身體部位，可以選擇不同的把手繩索和把位，做動(dòng)作可以更加靈活的調(diào)整身體位置以及變換動(dòng)作，讓鍛煉的部位刺激的更深，更有效果。