大龍門架

龍門架的優(yōu)點：
龍門架是一個非常全面的器械，這也是為什么每個健身房都會必備這個器械，在龍門架上幾乎可以做所有身體肌肉的訓練。它還有很多連帶的小器具，比如繩索、直杠、曲杠等等。
龍門架的使用方法也十分多樣，不同的身體部位，可以選擇不同的把手繩索和把位，做動作可以更加靈活的調(diào)整身體位置以及變換動作，讓鍛煉的部位刺激的更深，更有效果。