本溪安利專賣店鋪 本溪安利凈水器濾芯更換
安利專賣店店鋪服務
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名：每天都要吃到綠色蔬菜
吃水果蔬菜，不僅能補充維生素、礦物質和其他身體必需的營養(yǎng)素，預防腸癌等，還能改善心理狀態(tài)，
第二名：每天堅持睡午覺
哈佛公共健康學院對2.4萬名成年人的研究發(fā)現，與不午睡的人相比，午睡的人死于心臟病的可能性會降低40%。
第三名：一周至少走7小時
美國《自然》雜志曾報道稱，60歲以上的人，一周3天，每次步行45分鐘以上，可預防老年癡呆。一周步行7小時以上，可降低20%乳腺癌罹患率。
第四名：每周保證一條魚
魚肉中含大量的omega-3脂肪酸，有助于改善大腦健康。
注意，是非油炸魚。
