本溪安利專(zhuān)賣(mài)店鋪 本溪安利凈水器濾芯更換

安利專(zhuān)賣(mài)店店鋪服務(wù)
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名：每天都要吃到綠色蔬菜
吃水果蔬菜，不僅能補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和其他身體必需的營(yíng)養(yǎng)素，預(yù)防腸癌等，還能改善心理狀態(tài)，
第二名：每天堅(jiān)持睡午覺(jué)
哈佛公共健康學(xué)院對(duì)2.4萬(wàn)名成年人的研究發(fā)現(xiàn)，與不午睡的人相比，午睡的人死于心臟病的可能性會(huì)降低40%。
第三名：一周至少走7小時(shí)
美國(guó)《自然》雜志曾報(bào)道稱(chēng)，60歲以上的人，一周3天，每次步行45分鐘以上，可預(yù)防老年癡呆。一周步行7小時(shí)以上，可降低20%乳腺癌罹患率。
第四名：每周保證一條魚(yú)
魚(yú)肉中含大量的omega-3脂肪酸，有助于改善大腦健康。
注意，是非油炸魚(yú)。