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食堂蔬菜配送
水果：菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳，對提高人的*有幫助;檸檬可提高人的接受能力;香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人創(chuàng)造能力。
2. 鮮魚：魚肉脂肪中含有對*系統(tǒng)具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。 膳食公司表明，每周至少吃一頓魚特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，發(fā)病率要低很多。吃魚還有助于加強*細胞的活動，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
3. 核桃和芝麻：食堂承包公司發(fā)現(xiàn)，食堂蔬菜配送中心，這兩種物質(zhì)營養(yǎng)非常豐富，食堂蔬菜配送價格，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，東坑食堂蔬菜配送，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素。
能的*水果——橙子
：一個中等大小的橙子可以提供*一天所需的維生素c，可提高身體抵擋*侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對健康*的自由基，細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的物質(zhì)，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有*、強化血管和*凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的*。這些成分使橙子對多種的發(fā)生有*作用。
食堂蔬菜配送貝類碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的和污染物質(zhì)。
食堂蔬菜配送牛奶牛奶是一種近乎的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對*細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而時，睡*杯熱牛奶有助入睡。
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