學(xué)打乒乓球技術(shù)

學(xué)打乒乓球基本功步驟：
五個(gè)步驟：
第一步：先預(yù)判乒乓球球的來(lái)向，預(yù)判乒乓球的運(yùn)動(dòng)軌跡和方向，預(yù)判乒乓球的旋轉(zhuǎn)方向、技巧和落點(diǎn);
第二步：再預(yù)動(dòng)，隨時(shí)準(zhǔn)備行動(dòng)起來(lái)，要有一種積極準(zhǔn)備的心理和狀態(tài)。
第三步：再找擊球位置。就是自己迅速作出判斷，動(dòng)起來(lái)跑到可以接住球的位置，就是根據(jù)乒乓球?qū)嶋H落點(diǎn)去擊球。不能只單純用手去找球的位置，要根據(jù)身體重心轉(zhuǎn)化位置，適當(dāng)?shù)慕o手一點(diǎn)巧力，再配合位移動(dòng)作迅速調(diào)整位置。
第四步：不要盲目出手，要有一個(gè)擊球策略，怎樣才能讓這個(gè)球打的更有質(zhì)量。要思考怎么接這個(gè)球，應(yīng)用什么擊球技巧，計(jì)劃讓球落到對(duì)方什么地方，要一定程度上保證擊球質(zhì)量。每一次在擊球策略上要有所變化，不能一成不變，要千變?nèi)f化，讓對(duì)方找不到自己的弱點(diǎn)。
第五步：擊球完成后迅速還原準(zhǔn)備動(dòng)作。重復(fù)上第一步驟開(kāi)始積極應(yīng)對(duì)下一個(gè)球。