重慶培訓(xùn)乒乓球技巧
重慶培訓(xùn)乒乓球技巧：
初學(xué)乒乓球需要注意的細節(jié)，這些細節(jié)對孩子的乒乓生涯影響很大，所以在剛開始學(xué)的時候就要引起重視。
細節(jié)一：球拍的重量要根據(jù)自身的情況而定。球拍太沉容易讓孩子感到疲勞，影響靈活性。進而影響孩子未來的技術(shù)動作。因此，對于兒童的球拍重量控制在120克-150克左右。
細節(jié)二：不要著急和孩子對打。一些有乒乓球基礎(chǔ)的家長在陪孩子練球時通常直接開始對打。如果孩子還在固定動作的階段，孩子沒有穩(wěn)定的肌肉記憶，對打也無法給到固定的落點時，很快就會破壞孩子剛學(xué)的動作框架。
細節(jié)三：不要忽視重心的重要性?，F(xiàn)在很多孩子啟蒙時，身高剛好能夠到球桌，因此一些家長和教練員認為不需要孩子降低重心。初期養(yǎng)成身體緊湊彎腰前傾的好習(xí)慣。對后期的訓(xùn)練有著重要的影響。
