吉林四平市森米代理

編者按：提到時(shí)間管理，很多人都不約而同地認(rèn)為，通過(guò)待辦事項(xiàng)清單，并設(shè)置各項(xiàng)安排的預(yù)計(jì)耗費(fèi)時(shí)間，就可以更好地管理并規(guī)劃自己的時(shí)間。然而，jotform公司ceoaytekintank卻認(rèn)為，這種方法并不科學(xué)。aytekin稱，大多數(shù)人在進(jìn)行日程安排時(shí)，并不能準(zhǔn)確地預(yù)估并計(jì)劃各事項(xiàng)所需的時(shí)間。因此，以計(jì)劃時(shí)間為主的待辦事項(xiàng)清單，無(wú)法解決真正的問(wèn)題。aytekin認(rèn)為，真正重要的是，關(guān)注優(yōu)先處理的重要事項(xiàng)，同時(shí)找到自己在一天中效率的時(shí)間段。這篇文章翻譯自aytekin原創(chuàng)的高效工作系列文章，原標(biāo)題為escapethetyrannyoftheto-dolist:howtoscheduleyourpriorities,notyourtime，希望對(duì)你有所啟發(fā)。圖片來(lái)源：經(jīng)營(yíng)一家公司，每天都會(huì)遇到很多事情。其中，不乏比較重要又比較緊急的事情。對(duì)此，我們基本上沒(méi)有辦法回避。所以，只有通過(guò)更高效地利用自己的時(shí)間，從而解決這個(gè)問(wèn)題。但我相信，我們所了解的時(shí)間管理方法，都不正確。從我們小時(shí)候開(kāi)始做家庭作業(yè)開(kāi)始，以及在后期各種興趣愛(ài)好的練習(xí)當(dāng)中，我們學(xué)習(xí)到，時(shí)間管理即意味著要根據(jù)自己的時(shí)間來(lái)對(duì)日程事項(xiàng)進(jìn)行排序。然而，正如著有暢銷書(shū)《成功人士的7個(gè)習(xí)慣》的作者、管理大師史蒂芬·柯維（stephencovey）而言，時(shí)間管理的關(guān)鍵，是規(guī)劃自己的優(yōu)先事項(xiàng)。根據(jù)某項(xiàng)調(diào)查顯示，只有17%的調(diào)查對(duì)象可以正確地預(yù)估自己在某事項(xiàng)上所耗費(fèi)的時(shí)間。這就是所謂的“計(jì)劃謬誤”（theplanningfallacy），又稱作“積極性偏差”（positivebias），導(dǎo)致我們?cè)谶M(jìn)行規(guī)劃時(shí)，會(huì)極大地低估我們?cè)诿宽?xiàng)待辦事項(xiàng)上將要耗費(fèi)的時(shí)間。比如，我們可能會(huì)計(jì)劃用3小時(shí)來(lái)做一個(gè)ppt。然而，你僅僅在背景調(diào)研環(huán)節(jié)就用了四個(gè)小時(shí)。在加拿大滑鐵盧大學(xué)（universityofwaterloo）針對(duì)積極性偏差展開(kāi)的一項(xiàng)調(diào)研中，調(diào)研人員在調(diào)查對(duì)象身上都可以發(fā)現(xiàn)計(jì)劃謬誤的身影。這些調(diào)查對(duì)象在對(duì)不同工作事項(xiàng)進(jìn)行時(shí)間預(yù)估和安排時(shí)，會(huì)參照自己在某拿手事項(xiàng)上所耗費(fèi)的時(shí)間，從而出現(xiàn)不同計(jì)劃相同時(shí)間的安排（當(dāng)然這些時(shí)間包括休息時(shí)間、思考時(shí)間以及可能出現(xiàn)注意力分散的時(shí)間等）。通常情況下，我們可能根本無(wú)法確認(rèn)，某項(xiàng)工作到底需要多少時(shí)間來(lái)完成。所以，我們不應(yīng)該再做預(yù)估時(shí)間這樣的無(wú)用功了。圖片來(lái)源：@glenncarstenspeters在我自己的公司，在做項(xiàng)目規(guī)劃時(shí)，我們幾乎從來(lái)都不設(shè)置后期限。相比于在待辦事項(xiàng)之前的方框中打勾所帶來(lái)的滿足感，我們更加關(guān)注于怎么把工作完成得更好。我們的團(tuán)隊(duì)有足夠的自由，去嘗試不同的想法，探索不同的領(lǐng)域，并且為430萬(wàn)在線用戶提供**的解決方案。而這一切的背后，都聽(tīng)不到時(shí)鐘的嘀嗒嘀嗒聲。正如美國(guó)第34任**德懷特·艾森豪威爾（dwightd.eisenhower）曾經(jīng)所說(shuō)：重要的事情很少是緊急的，緊急的事情很少是重要的。按照既定的日程行事（當(dāng)然我們基本上都做不好時(shí)間預(yù)估），很容易讓人陷入一個(gè)怪圈，并嘗試用待辦事項(xiàng)清單來(lái)更好地進(jìn)行日程及時(shí)間管理。在沒(méi)完沒(méi)了的待辦事項(xiàng)清單上不停地打勾，聽(tīng)起來(lái)很有有趣，也會(huì)讓人更有動(dòng)力，但卻很容易找不到重點(diǎn)，忽視本來(lái)就很重要的事項(xiàng)。如果在安排某重要事項(xiàng)時(shí)，計(jì)劃的時(shí)間段太少的話，那這一天的日程安排就可能不科學(xué)，從而這一天都可能在與待辦事項(xiàng)上不重要的事項(xiàng)打交道。我經(jīng)常提醒自己，我們忽略的事項(xiàng)，通常都是重要的事項(xiàng)。而這些事項(xiàng)，往往都可以幫助我們?cè)谛使芾矸矫孀龅酶?。通過(guò)不斷地關(guān)注重要事項(xiàng)，我們可以達(dá)到一種心流狀態(tài)。根據(jù)**心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴（mihalycsikszentmihalyi）所述，心流狀態(tài)是一種在專注進(jìn)行某種行為時(shí)所表現(xiàn)出的心理狀態(tài)。在此狀態(tài)下，人的注意力高度集中，思如泉涌，效率會(huì)變得更高，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生出更多的創(chuàng)意。然而，在嚴(yán)格管理并控制自己時(shí)間的前提下，我們卻很難體驗(yàn)這種心流狀態(tài)。當(dāng)然，我們也不應(yīng)該就直接放棄時(shí)間管理。與其借助待辦事項(xiàng)清單或者錯(cuò)誤地預(yù)估時(shí)間段，我們其實(shí)可以更好地規(guī)劃一天的日程，并實(shí)現(xiàn)個(gè)人的巔峰效率。以下三個(gè)步驟，教你如何根據(jù)自身情況進(jìn)行具體的實(shí)踐，希望對(duì)你有所啟發(fā)：圖片來(lái)源：步：優(yōu)先關(guān)注的，是重要事項(xiàng)，而非緊急事項(xiàng)**個(gè)人成長(zhǎng)權(quán)威人士博恩·崔西（briantracy）曾說(shuō)：人生總是不夠時(shí)間去完成身邊的每件事情，但總會(huì)有時(shí)間去完成你認(rèn)為重要的事情。保持你的日程不受時(shí)間約束，聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)不可思議，但實(shí)際上卻是實(shí)現(xiàn)巔峰效率的重要因素之一。不過(guò)，在開(kāi)始管理自己的效率之前，你應(yīng)該知道哪些事項(xiàng)值得優(yōu)先關(guān)注。艾森豪威爾清晰地認(rèn)識(shí)到重要事項(xiàng)和緊急事項(xiàng)的區(qū)別，并且總結(jié)了一套方法來(lái)進(jìn)行時(shí)間管理。而柯維則將這套方法公開(kāi)并普及開(kāi)來(lái)，并且為了保持對(duì)該套方法提出者的尊重，還將其命名為艾森豪威爾矩陣。根據(jù)艾森豪威爾矩陣，我們可以清晰地區(qū)別需要立即關(guān)注的事項(xiàng)以及需要花時(shí)間的事項(xiàng)。然而，如果錯(cuò)誤理解并應(yīng)用的話，可能會(huì)反過(guò)來(lái)阻礙效率。艾森豪威爾矩陣一共有四個(gè)象限。其中，每個(gè)象限都代表著不同的事項(xiàng)解決方法。圖片來(lái)源：rutgerw.quak象限是危機(jī)象限。在這個(gè)象限中，事項(xiàng)不僅緊急，而且重要。保持關(guān)注象限，會(huì)導(dǎo)致壓力巨大、精力疲憊以及其他的關(guān)聯(lián)問(wèn)題?？凭S認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注象限的人，只會(huì)在第四象限中找到解脫。因?yàn)椋谒南笙薜氖马?xiàng)，既不重要，又不緊急。第三象限的事項(xiàng)，是緊急但不重要的事項(xiàng)。比如，明天即將到期的某個(gè)在線問(wèn)卷調(diào)查。在這個(gè)象限中，我們會(huì)錯(cuò)誤地把緊急事項(xiàng)當(dāng)作重要事項(xiàng)，其中的事項(xiàng)也基本上是基于他人的期望或關(guān)注點(diǎn)而安排的。在這個(gè)象限中，我們會(huì)快速地浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，因此是極其危險(xiǎn)的一個(gè)象限。后，第二象限的事項(xiàng)，是重要且緊急的事項(xiàng)。據(jù)科維所說(shuō)，“第二象限是高效個(gè)人管理的核心。”真正的高效人士，會(huì)留意象限，但關(guān)注的卻是第二象限。在這種狀態(tài)下，我們會(huì)關(guān)注機(jī)會(huì)，預(yù)防性地進(jìn)行思考，同時(shí)會(huì)預(yù)留足夠的時(shí)間關(guān)注于真正重要的事項(xiàng)。通過(guò)艾森豪威爾矩陣來(lái)管理任務(wù)事項(xiàng)，我們可以理解到每個(gè)項(xiàng)目應(yīng)該投入多少關(guān)注，而不是多少時(shí)間。正如科維所說(shuō)，“這部分的挑戰(zhàn)，并不是時(shí)間管理，而是自我管理?！睋Q句話而言，與其計(jì)劃在某件事項(xiàng)上投入的時(shí)間，不如采取更有效也更有用的方式，認(rèn)清自己的能力，了解怎么才能高效地完成各項(xiàng)任務(wù)。對(duì)我而言，帶領(lǐng)并指導(dǎo)自己的團(tuán)隊(duì)，是重要但不緊急的事項(xiàng)，屬于第二象限。當(dāng)我們成立新的、規(guī)模為4至5人的跨部門(mén)團(tuán)隊(duì)時(shí)，他們總是會(huì)感到困惑，并且不清楚自己的目標(biāo)。我從中得到的教訓(xùn)是，如果沒(méi)有人帶領(lǐng)他們，他們的工作成績(jī)往往都是亂糟糟的，質(zhì)量也不是**的。然而，如果每周安排一次約15分鐘的例會(huì)，聚在一起討論項(xiàng)目，向他們提供必要的指導(dǎo)，并且讓他們意識(shí)到他們的工作成績(jī)對(duì)公司起到的關(guān)鍵作用，他們就可以很快地團(tuán)結(jié)在一起，并產(chǎn)生高效的生產(chǎn)力。圖片來(lái)源：simplefocus@travisknight第二步：管理自己的巔峰時(shí)段知道如何辨別關(guān)鍵事項(xiàng)后，接下來(lái)就可以有戰(zhàn)略性地實(shí)現(xiàn)巔峰效率。在這個(gè)階段中，你也可以學(xué)會(huì)更好地控制和管理自身的能量水平。當(dāng)手頭上的工作非常順手并且高效工作時(shí)，一切的屏障仿佛瞬間都消失了。在這種狀態(tài)下，我們高度專注，并且沉迷于自己的工作。這是一種理想狀態(tài)。很顯然，在公司日常運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程中，我們無(wú)法刻意回避緊急事項(xiàng)（雖然有時(shí)候緊急事項(xiàng)非常單調(diào)乏味），但我們可以知道，什么時(shí)候我們可以保持專注狀態(tài)，什么時(shí)候又卻是心不在焉的狀態(tài)。在效率巔峰時(shí)段，我們會(huì)變得更加專注，并且聚焦于解決重要的事項(xiàng)。在這種情況下，我們通常愿意持續(xù)不間斷地保持工作狀態(tài)，同時(shí)也很少有精疲力盡的感覺(jué)。**化自己的專注時(shí)段，不僅可以增加精力，還可以促進(jìn)動(dòng)力。比如，權(quán)威成功學(xué)大師戴爾·卡耐基（dalecarnegie）曾經(jīng)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，相比于員工專注力都非常差的公司，如果公司里都是專注力高的員工，那么其業(yè)績(jī)表現(xiàn)多可高出202%。此外，**職業(yè)教練佩內(nèi)洛普·特倫克（penelopetrunk）還建議，我們可以把一天的24小時(shí)分成兩類時(shí)間段，分別用來(lái)處理自己喜歡的事情和不喜歡的事情。這種分割方法，有助于提升個(gè)人效率。把自己喜歡的事項(xiàng)當(dāng)作一種獎(jiǎng)勵(lì)，在完成不喜歡的事項(xiàng)后來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己。當(dāng)然，如果在某事項(xiàng)上出現(xiàn)拖延情況，就直接略過(guò)，從而花盡可能多的時(shí)間做自己喜歡做的事情，因?yàn)樗鼈兒芸赡苁菍儆诘诙笙薜氖马?xiàng)。圖片來(lái)源：雖然我們無(wú)法回避我們不喜歡的事項(xiàng)，但至少我們可以決定什么時(shí)候來(lái)做這些不喜歡做的事項(xiàng)。實(shí)施項(xiàng)目的時(shí)間段，在認(rèn)知表現(xiàn)方面多可以產(chǎn)生20%的差異。有科學(xué)研究表明，你之所以在早上10點(diǎn)可以輕松地解決某個(gè)難題，而在下午3點(diǎn)時(shí)卻奮力地掙扎著趕后期限，是有因可循的。據(jù)暢銷書(shū)《全新思維》（awholenewmind:whyright-brainerswillrulethefuture）一書(shū)作者丹尼爾·平克（danielpink）在書(shū)中所言，75%的人們?cè)谝惶熘型ǔ?huì)依次經(jīng)歷三個(gè)階段：巔峰時(shí)段、低谷時(shí)段以及恢復(fù)時(shí)段，另外25%所經(jīng)歷的三個(gè)階段在順序上有所不同：恢復(fù)時(shí)段、低谷時(shí)段以及巔峰時(shí)段。通過(guò)追蹤并了解我們?cè)谝惶熘胁煌瑫r(shí)段的表現(xiàn)，我們可以意識(shí)到自己的能量水平變化，發(fā)現(xiàn)自己的巔峰時(shí)段，并在此時(shí)段高效地產(chǎn)出。你可以制作一張表格，并記錄你在全天中的能量水平。同時(shí)，還要跟蹤記錄自己的創(chuàng)造力、專注力以及興趣點(diǎn)的變化情況，從而以周為單位，從這些記錄中發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的巔峰時(shí)段規(guī)律。一旦找到自己的巔峰時(shí)段后，你就不要錯(cuò)失這些寶貴時(shí)間，珍惜每一分每一秒，實(shí)現(xiàn)高效量產(chǎn)。圖片來(lái)源：@campaign_creators第三步：選擇恰當(dāng)?shù)膽?zhàn)略不同的職業(yè)角色，也會(huì)影響你的工作方式。根據(jù)創(chuàng)業(yè)教父保羅·格雷厄姆（paulgraham）所言，日程可以分為兩種：一種是執(zhí)行者日程，另一種則是管理者日程。管理者日程的核心是會(huì)議。對(duì)管理者而言，其日程形式通常都是點(diǎn)狀式的。在他們的日程表中，你可以看到很多會(huì)議日程安排。編輯或程序員等執(zhí)行者角色，他們通常都是根據(jù)管理者的日程安排，盡可能地保持高效狀態(tài)。在他們的日程表中，通常都是塊狀式的以小時(shí)為單位的日程安排，因?yàn)橹挥羞@樣他們才能保持專注，并且提供創(chuàng)造性的解決方案。如果你必須要按管理者日程來(lái)行事，但你卻在執(zhí)行者日程的框架下才能高效產(chǎn)出，那么根據(jù)格雷厄姆的建議，你可以在日常工作中把兩種日程安排方式結(jié)合起來(lái)。此外，如果你按管理者日程來(lái)行事，卻想讓自己有額外時(shí)間，那么你可以在日程安排中采用會(huì)議間隙方法。根據(jù)會(huì)議間隙方法的描述，在安排會(huì)議日程時(shí)，如果某項(xiàng)會(huì)議日程原計(jì)劃為1小時(shí)，那么你在設(shè)置會(huì)議日程時(shí)，應(yīng)該把這項(xiàng)日程的時(shí)間段按原計(jì)劃時(shí)間的1.5倍來(lái)進(jìn)行規(guī)劃，即1小時(shí)30分。這樣的安排，你就有額外時(shí)間消化會(huì)議內(nèi)容、回顧會(huì)議中遺漏的問(wèn)題或者就單純地休息。如果間隙時(shí)間特別長(zhǎng)的話，你還可以解決緊急事項(xiàng)，以免耽誤自己的重要事項(xiàng)。圖片來(lái)源：@esteejanssens在經(jīng)營(yíng)自己的公司時(shí)，我曾經(jīng)嘗試著按執(zhí)行者日程來(lái)行事，但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)我應(yīng)該安排一個(gè)混合日程。每天下午，我都是按管理者日程來(lái)安排自己的各項(xiàng)事務(wù)，而早上則是按執(zhí)行者日程來(lái)安排的。在早上的時(shí)段里，我會(huì)安排塊狀時(shí)間段進(jìn)行深度思考和工作。當(dāng)然，你還可以嘗試用達(dá)芬奇日程安排法來(lái)規(guī)劃自己的事項(xiàng)。達(dá)芬奇日程安排法的核心，是將自己的在一天中的深度專注時(shí)間分為硬深度時(shí)間和軟深度時(shí)間。硬深度時(shí)間用來(lái)處理較難且極具挑戰(zhàn)的事項(xiàng)，通常把它安排在每周工作日前三天的某固定時(shí)段；而軟深度時(shí)間則用來(lái)處理可以輕松應(yīng)對(duì)的事項(xiàng)，通常安排在每周工作日后兩天的某固定時(shí)段。此外，你也可以嘗試3天專注工作法，根據(jù)自己的實(shí)際工作內(nèi)容，在一周中預(yù)留三天，并用來(lái)專注于某項(xiàng)工作。無(wú)論采取何種日程安排方式，重要的是，找到自己的巔峰時(shí)段，并在該時(shí)段優(yōu)先安排重要的事項(xiàng)。此外，不要一味地為了管理日程和時(shí)間而建立徒有虛名的待辦事項(xiàng)清單。圖片來(lái)源：寫(xiě)在后當(dāng)我們?cè)趲p峰時(shí)段保持高度專注時(shí)，我們可以產(chǎn)出更高效的業(yè)績(jī)；同時(shí)，工作結(jié)果也可以變得更有連貫性。此外，在必要的情況下，我們還可以延長(zhǎng)自己的工作時(shí)間，并且不會(huì)產(chǎn)生精疲力盡的感覺(jué)。另外值得一提的是，巔峰時(shí)段也可能隨著時(shí)間而不斷地變化。這個(gè)月保持高效的時(shí)間段，也許下個(gè)月會(huì)變得效率異常低下。因此，要學(xué)會(huì)了解并認(rèn)清自己的能量水平，關(guān)注并記錄其可能存在的變化。評(píng)估、再調(diào)整，然后繼續(xù)向前。你的所作所為，也許連你自己都會(huì)大吃一驚。編譯組出品。
“彩虹魚(yú)”深淵探測(cè)器萬(wàn)米級(jí)海試成功了，在太平洋的海溝里，深下潛到10890米。中國(guó)成為第三個(gè)達(dá)到同一深潛水平的國(guó)家，之前先后做到的國(guó)家分別是美國(guó)和日本。這次海試是由上海海洋大學(xué)和一家叫“彩虹魚(yú)海洋科技”的創(chuàng)業(yè)公司完成的，之前對(duì)“彩虹魚(yú)科技”進(jìn)行過(guò)深度報(bào)道，他們被認(rèn)為是中國(guó)“深海版的spacex”。先說(shuō)這次海試的情況：12月27日，上海海洋大學(xué)深淵科學(xué)研究所和“彩虹魚(yú)科技”公司組成的科考隊(duì)在西南太平洋公海對(duì)一條七千到一萬(wàn)米深淵海溝進(jìn)行科考作業(yè)。利用自主研制的三臺(tái)萬(wàn)米級(jí)著陸器，在萬(wàn)米深度（深下潛到10890米）成功進(jìn)行了海試。拿到了萬(wàn)米深淵的宏生物、微生物及海水樣本和影像資料。主導(dǎo)這次深淵科考的科學(xué)家叫崔維成，是前“蛟龍?zhí)枴钡母笨偣こ處?。與“蛟龍”號(hào)“國(guó)家隊(duì)”推動(dòng)的科研進(jìn)展不同的是，每一個(gè)深淵科研的進(jìn)步，都可能加速商業(yè)化。商業(yè)化的主體便是彩虹魚(yú)海洋科技有限公司?！膀札?zhí)枴贝饲暗纳顫摷o(jì)錄是7062米，這次的深潛紀(jì)錄是“彩虹魚(yú)”在“蛟龍?zhí)枴被A(chǔ)上的進(jìn)一步實(shí)踐。當(dāng)然，這次只是著陸器下潛，“彩虹魚(yú)”之后還要突破的是萬(wàn)米級(jí)無(wú)人深潛器和載人深潛器的11000米紀(jì)錄。著陸器海試成功，是萬(wàn)米級(jí)載人深潛邁出的“一小步”探測(cè)器的萬(wàn)米級(jí)海試成功，意味著由中國(guó)科學(xué)家獨(dú)立自主研制的三臺(tái)萬(wàn)米級(jí)著陸器完全達(dá)到設(shè)計(jì)目標(biāo)，具備了在萬(wàn)米海深開(kāi)展系列科考作業(yè)的能力。在科研上，“彩虹魚(yú)”下一步的計(jì)劃是無(wú)人深潛器的萬(wàn)米級(jí)海試，這需要一系列深海裝備的支持。深海著陸器的海試成功，為未來(lái)的深潛器萬(wàn)米級(jí)海試“踏出了一小步”。全海深著陸器、萬(wàn)米無(wú)人深潛器和萬(wàn)米載人深潛器是科學(xué)家期待的深?？瓶佳b備。但由于技術(shù)和資金上的挑戰(zhàn)，目前國(guó)際上非常缺乏。根據(jù)“彩虹魚(yú)科技”的介紹，美國(guó)、日本、英國(guó)曾經(jīng)分別研制出過(guò)全海深的無(wú)人深潛器和著陸器，但目前可用的已很少。這次由上海海洋大學(xué)深淵科學(xué)技術(shù)研究中心研制的3臺(tái)全海深著陸器和1臺(tái)全海深的無(wú)人深潛器，標(biāo)志著中國(guó)已經(jīng)成為世界上第三個(gè)掌握全海深無(wú)人深潛器技術(shù)的國(guó)家。如果萬(wàn)米級(jí)無(wú)人深潛器11000米海試成功，中國(guó)將成為個(gè)同時(shí)擁有無(wú)人深潛器和多臺(tái)著陸器協(xié)同作業(yè)能力的國(guó)家。對(duì)于**別的科考項(xiàng)目，這種科研的突破或許只是“時(shí)間問(wèn)題”。但對(duì)于民間資本進(jìn)入的“彩虹魚(yú)”深淵科考項(xiàng)目，科研成果商業(yè)化的紅利將讓資本市場(chǎng)無(wú)法忽視。推動(dòng)力量之一，還有家叫“彩虹魚(yú)科技”的創(chuàng)業(yè)公司這次載人深潛11000米項(xiàng)目的搭建，除了國(guó)家層面的科研投入，還獲得了民間資本的鼎力支持。按照官方的表述，是“國(guó)家支持＋民間投入”、“產(chǎn)、學(xué)、研互動(dòng)”的雙創(chuàng)新模式共同搭建。通俗來(lái)講，民間資本也可以進(jìn)入到**科研項(xiàng)目的成果轉(zhuǎn)化。具體來(lái)說(shuō)，崔維成教授所在的上海海洋大學(xué)深淵科學(xué)研究中心負(fù)責(zé)學(xué)術(shù)的研究，和深淵科學(xué)實(shí)驗(yàn)室的搭建。彩虹魚(yú)科技公司則負(fù)責(zé)科考母船和科研轉(zhuǎn)化的工作。全海深的“深淵科學(xué)技術(shù)流動(dòng)實(shí)驗(yàn)室”項(xiàng)目由一條5000噸級(jí)的科考母船“張謇”號(hào)、一臺(tái)萬(wàn)米級(jí)全海深載人深潛器(hov)、一臺(tái)萬(wàn)米級(jí)全海深無(wú)人深潛器（arv）、三臺(tái)全海深著陸器組成。這些一方面構(gòu)成了崔維成教授繼續(xù)科研的良好平臺(tái)，也是彩虹魚(yú)科技公司為更多海洋科技公司搭建科研服務(wù)平臺(tái)的基礎(chǔ)。這個(gè)研究平臺(tái)，可對(duì)全球26條6500米深度以下的深淵海溝進(jìn)行系統(tǒng)性科學(xué)普查，獲取海洋大數(shù)據(jù)、深海生物、微生物資源樣本，建立深淵生物dna數(shù)據(jù)庫(kù)。而這背后除了幫助中國(guó)深?？蒲薪缋^續(xù)拓展科研，也為未來(lái)中國(guó)海洋產(chǎn)業(yè)的拓展提供了巨大空間。如果說(shuō)陸地的資源勘探已經(jīng)面臨瓶頸，那么深海的資源拓展，目前仍是一片未被開(kāi)采的“處女礦”。彩虹魚(yú)這次海試的2號(hào)著陸器帶回了大量的海底沉積物，3號(hào)著陸器則捕捉到深淵生物端足類103只。這些樣本將進(jìn)入“彩虹魚(yú)公司”建立的深淵微生物菌種實(shí)驗(yàn)室。并通過(guò)初步地分類和提純，為未來(lái)的醫(yī)學(xué)和生物商業(yè)應(yīng)用提供數(shù)據(jù)庫(kù)。離載人深潛一萬(wàn)一千米紀(jì)錄還有多遠(yuǎn)？按照深淵科學(xué)實(shí)驗(yàn)室和“彩虹魚(yú)科技”的規(guī)劃，“載人深潛11000米”的整個(gè)研制計(jì)劃分三步實(shí)施。步是完成專屬科考母船的建設(shè)，為海試創(chuàng)造條件；第二步是完成無(wú)人深潛器、著陸器以及載人艙的研制(2015年10月無(wú)人深潛器及其中一臺(tái)著陸器已完成4000米級(jí)海試。目前三臺(tái)著陸器也已完成萬(wàn)米級(jí)海試，萬(wàn)米級(jí)無(wú)人深潛器正在等待合適的窗口期進(jìn)行海試。載人艙計(jì)劃則在2017年月12完成研制)，同時(shí)為載人深潛器的研制儲(chǔ)備系統(tǒng)設(shè)計(jì)的經(jīng)驗(yàn)；第三步才是載人深潛器的總裝集成(計(jì)劃2020年年底前完成海試并交付使用)。可以看出來(lái)，彩虹魚(yú)的科研計(jì)劃一經(jīng)進(jìn)入到了“中場(chǎng)階段”，接下來(lái)的計(jì)劃就是載人艙的研制。這是整個(gè)彩虹魚(yú)科考計(jì)劃的核心部分。按照之前彩虹魚(yú)科技ceo吳辛在2016wise大會(huì)的表述，作為創(chuàng)業(yè)公司的彩虹魚(yú)科技，“熬過(guò)了初的三年，彩虹魚(yú)未來(lái)三年實(shí)際上進(jìn)到科技創(chuàng)新企業(yè)的成長(zhǎng)期”。而這之后，仍然需要大量的資金。2013年崔維成教授辭去了國(guó)家科研機(jī)構(gòu)的工作，來(lái)到了上海海洋大學(xué)獨(dú)立擔(dān)綱11000米的深潛任務(wù)，為此耗費(fèi)了個(gè)人的大部分積蓄。而吳辛作為崔維成的支持者，也幾乎傾囊而出。這次海試的成功，彩虹魚(yú)科技將即刻開(kāi)展商業(yè)化，但在目前商業(yè)化較為緩慢的時(shí)期，仍需要大量的投資。吳辛在早先接受報(bào)道時(shí)提到，彩虹魚(yú)面對(duì)的深海市場(chǎng)是巨大的。這個(gè)市場(chǎng)概括為深海科技服務(wù)為主體，深海裝備和材料、海洋大數(shù)據(jù)、海洋生物醫(yī)學(xué)為重點(diǎn)方向。加上觀光旅游、海底文物探尋和海洋突發(fā)事件應(yīng)對(duì)等多種商業(yè)運(yùn)用。按照彩虹魚(yú)完成萬(wàn)米級(jí)載人深潛紀(jì)錄規(guī)劃還有4年，但彩虹魚(yú)面對(duì)的資本回報(bào)周期可能不止4年?？蒲行枰吆唾Y本的推動(dòng)，但對(duì)于這種資本回報(bào)周期較長(zhǎng)的商業(yè)項(xiàng)目，美國(guó)有創(chuàng)造了sapcex奇跡的的“瘋子”馬斯克，中國(guó)有誰(shuí)呢？（下面是“彩虹魚(yú)”來(lái)自西南太平洋海上的系列圖）彩虹魚(yú)3號(hào)著陸器采集的馬里亞納海溝海底端足類深淵宏生物“張謇”號(hào)萬(wàn)米級(jí)深淵科考母船彩虹魚(yú)深淵科學(xué)實(shí)驗(yàn)室
簡(jiǎn)介森米瘦身體重管理系列的主推產(chǎn)品，主要特點(diǎn)奶昔中加入了鮮果，富含有維生素c等物質(zhì)。
編者按：作者jonlevy是一位研究人類行為的科學(xué)家。他在本文提供了5種有科學(xué)理論支持并且可操作性較強(qiáng)的方法，可以有效的增加工作樂(lè)趣。每個(gè)人都聲稱想要一個(gè)有趣、令人興奮和感到滿足的職業(yè)。作為一名研究人類行為的科學(xué)家，我是生活方式工程的忠實(shí)信徒——?jiǎng)?chuàng)造一種能讓你滿足并讓你過(guò)上你想要的生活的工作環(huán)境。雖然發(fā)展恰當(dāng)?shù)钠胶饪赡苄枰獛啄甑臅r(shí)間，但你可以做一些事情來(lái)改善你的工作環(huán)境。首先，你需要問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題:你打算在這份工作上耕耘足夠長(zhǎng)的時(shí)間，讓它值得付出努力嗎?你愿意付出努力而不僅僅把工作當(dāng)成是賺取薪水的一種方式嗎?如果你對(duì)兩者都有答案，那么這些科學(xué)支持的方法可以幫助你。1.嘗試“心流”1990年，研究員米哈里·契克森米哈發(fā)布了一本名為《心流：**體驗(yàn)的心理學(xué)》的書(shū)。他描述了一種心理狀態(tài),涉及各行各業(yè)的人，從體育到文學(xué)領(lǐng)域。當(dāng)人們表現(xiàn)出**狀態(tài)，并且完全投入到他們的活動(dòng)中，就會(huì)感到輕松。他們進(jìn)入心流狀態(tài)，甚至可能會(huì)失去時(shí)間概念。要進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)，你必須參與到你的技能范圍之外的事情。它必須是非常困難的，你可以通過(guò)完成它來(lái)成長(zhǎng)或改進(jìn)——但也沒(méi)有難到你無(wú)法企及。另一位作家斯蒂芬·科特勒探討了更快地進(jìn)入心流狀態(tài)是怎樣導(dǎo)致了人類成就的巨大飛躍?！俺说尼绕?破譯人類表現(xiàn)的科學(xué)”包括了人們學(xué)習(xí)速度加倍的例子。2.促進(jìn)興奮一組來(lái)自埃默里大學(xué)醫(yī)學(xué)院和博伊爾醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們以一致的間隔期待獲得獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，大腦快感中心的反應(yīng)會(huì)更小。如果獎(jiǎng)勵(lì)是不可預(yù)知的，那么同樣的區(qū)域會(huì)做出更強(qiáng)烈的反應(yīng)。這些被稱為間歇性獎(jiǎng)勵(lì)。在工作中，問(wèn)：你如何提供間歇性的或不可預(yù)知的獎(jiǎng)勵(lì)或機(jī)會(huì)？這可能就像在隨意的日子里帶上甜點(diǎn)一樣簡(jiǎn)單，或者在共同空間的“碰撞”中促成創(chuàng)造性的對(duì)話。3.確定激勵(lì)因素當(dāng)我在銷售部門(mén)工作時(shí)，我有一個(gè)“非傳統(tǒng)”的老板，至少可以說(shuō)。在一個(gè)銷售周期中，他同意如果我們達(dá)到一個(gè)具體的目標(biāo)，他就會(huì)把頭發(fā)染成綠色。它可能看起來(lái)很幼稚，但它給了團(tuán)隊(duì)一個(gè)集結(jié)點(diǎn)，讓工作變得更有趣。有一個(gè)超出標(biāo)準(zhǔn)配額和需求的目標(biāo)激勵(lì)我們付出額外的努力。你能和你的同事玩什么樣的游戲?根據(jù)目標(biāo)、客觀情況和個(gè)人興趣，你能和其他公司的辦公室有什么樣的對(duì)抗?誰(shuí)知道呢——你可能會(huì)讓你的老板做一些尷尬的事情來(lái)?yè)Q取你要去做的工作。4.獲得新視角你后一次移動(dòng)工作空間是什么時(shí)候?比如換到不同的椅子、前往公共空間、辦公室或咖啡館。研究發(fā)現(xiàn)改變一個(gè)人的位置可以幫助一個(gè)人更好地學(xué)習(xí)。如果你的工作需要記憶和學(xué)習(xí)，那就改變你的環(huán)境。同樣，對(duì)于那些工作需要集中注意力的人來(lái)說(shuō)，休息是至關(guān)重要的。密歇根大學(xué)的研究人員研究了一項(xiàng)被稱為注意力恢復(fù)理論(art)的原則。他們研究了穿過(guò)兩種不同的景觀——一個(gè)植物園和一個(gè)市中心走廊——是如何影響學(xué)生的認(rèn)知思維能力。研究人員比較了學(xué)生在散步前后的認(rèn)知功能得分。穿過(guò)植物園的個(gè)人表現(xiàn)出明顯的改善，而那些步行到市區(qū)的人卻沒(méi)有看到太多變化。5.使用番茄時(shí)間管理法有些項(xiàng)目一開(kāi)始可能看起來(lái)令人不知所措，但把你的時(shí)間用在比完成工作更有吸引力的事情上是很容易拖延的?！胺压ぷ鞣ā笔怯筛ダ饰魉箍啤の骼锫逶谏鲜兰o(jì)80年代末發(fā)明的一種時(shí)間管理方法，可以使工作和生活兩者都獲得**的效果。西里洛用一個(gè)傳統(tǒng)的廚房定時(shí)器把他的時(shí)間分成集中的、25分鐘不間斷的工作時(shí)段。工作25分鐘后再進(jìn)行必要的休息。這種方法可以幫助你把注意力集中在完成任務(wù)的同時(shí)，還能在急需的休息時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)?！揪幾g組出品】編輯：楊志芳