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中國(guó)人都講究在生了孩子之后必須要做月子，養(yǎng)身體，但是在外國(guó)卻沒有坐月子的習(xí)慣，不知道到底是因?yàn)樯眢w素質(zhì)原因，還是其他的，不過既然中國(guó)人都坐月子，那么輪到我們時(shí)自然而然也是要坐月子的。在我開始坐月子的時(shí)候，婆婆還有一些老人就告訴了我一大堆坐月子的道理，這個(gè)不可以做，那個(gè)不可以吃，如果不聽話的話，會(huì)落下的，千萬不能任性，一定要聽老人的。
我的個(gè)月子婆婆就說，月子里不可以洗頭，不可以洗澡，不可以吹空調(diào)之類的，不可以吃蔬菜水果。那不吃蔬菜是會(huì)的，生產(chǎn)完一周之后，我覺得還是要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果和蔬菜。坐月子并不是不能洗頭，如果是順產(chǎn)的話，一周左右就可以洗澡洗頭了，天津月子會(huì)所排名，而如果是剖腹產(chǎn)的就要稍微晚一點(diǎn)，畢竟還有刀口，恢復(fù)的不好的話，天津月子會(huì)所，很容易的，但是洗澡一定要用開水，放涼一些再洗，洗完了之后馬上進(jìn)行保暖，防止身體受涼。
坐月子其實(shí)不要整天躺在床上，一定要適量的運(yùn)動(dòng)。好多人坐月子都是整天的躺在床上，不是躺著就是坐著，其實(shí)這樣對(duì)于身體的恢復(fù)反而不好，一定要適量的下來活動(dòng)活動(dòng)，讓自己的腿腳筋骨都運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，天津月子會(huì)所價(jià)格，舒展筋骨，這樣才不至于使肉肉都堆積在一起。坐月子不可大補(bǔ)特補(bǔ)，但是營(yíng)養(yǎng)一定要充足。
產(chǎn)前 糾正，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，盡可能祛除身上存在的灶；后兩個(gè)月停止一切，尤其是沖洗；孕期避免，尤其是后兩個(gè)月內(nèi)更應(yīng)禁忌，也不能盆浴。
產(chǎn)時(shí) 臨產(chǎn)以后，應(yīng)抓緊時(shí)間休息，盡量進(jìn)食和飲水；若飲食攝入不足，必須接受靜脈補(bǔ)充。
產(chǎn)后 產(chǎn)后汗多，下身又有不斷流出，因此必須注意清潔衛(wèi)生。除洗澡和揩身外，必須每天用溫開水洗滌1～2次，尤其在大便后。衛(wèi)生巾勤換。產(chǎn)褥期間，特別在尚未干凈時(shí)，不能，因此時(shí)里的創(chuàng)面尚未愈合，會(huì)帶入*使發(fā)炎，也會(huì)使淋漓不凈。況且，會(huì)陰和裂傷的猶新，過早必然引起疼痛，甚至裂開和。
和合美家介紹月子里需要注意什么
注意個(gè)人衛(wèi)生“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1：5000高溶液清洗部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)清潔和干燥。產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換*褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，天津月子會(huì)所服務(wù)，以免臟水流入內(nèi)發(fā)生。產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)*繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，*易造成產(chǎn)婦中暑。
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